Tu hai staccato la spina?
Sei di nuovo tornato a fare il nutrizionista o più in generale il tuo lavoro?
Oggi termina agosto, le ferie sono finite per molti e c’è il rientro alla quotidianità.
Tu sei tra questi?
Spero di si.
Lo spero perché se sei rientrato, significa che ti sei concesso un po’ di meritato relax.
Oggi riflettevo sul fatto che staccare la spina è importante per almeno 3 motivi:
Vuoi sapere quali?
1. perché aiuta a rigenerarti
2. rigenerato, sei sicuramente più efficiente nel periodo successivo.
3. il tuo corpo, anche se ora non ti accorgi, ne beneficerà nel tempo.
Purtroppo in tanti dipendiamo da quella vicina interiore che ci dice spesso che “dobbiamo lavorare”.
Se ci prendiamo un periodo di riposo, ci sentiamo anche in colpa.
In molti dicono che se sei un libero professionista devi rimanere sul pezzo perché altrimenti perdi #clienti e non guadagni.
Se sei un libero professionista, ti capisco bene.
Sono cresciuta con un papà medico, che ha lavorato per 40 anni, senza mai fermarsi, neanche il mese di agosto!
Ne è valsa la pena?
Secondo me, no!
Non si è mai riposato e alla fine
per una serie di avvenimenti molto spiacevoli, non si è goduto neanche il periodo della pensione, come ognuno sogna di fare quando lavora.
Anche io questa estate stavo commettendo lo stesso errore.
Stavo per non staccare la spina perché ahimè la mia vocina interiore usa spesso il verbo “devi” e perché mi ritrovo anche un grande senso di responsabilità, a volte controproducente.
Voglio per questo ringraziare Francesca Scelsi perché con le seguenti parole scritte in un post su fb, mi ha fatto cambiare idea:.
“ Non abbiate mai paura di staccare.
Non abbiate mai timore di “rimanere tagliati fuori” (FOMO).
Perché:
non esiste niente di più prezioso del nostro delicato equilibrio psicofisico e della nostra energia, che è da tutelare SEMPRE a ogni costo.
Quindi se e quando sentite il bisogno di fare detox, avete il dovere di farlo.
Il risultato finale sarà una maggiore produttività e attrattività sul lungo termine.
Parola di coach”.
Cosi mi sono concessa 1 settimana lontano completamente da qualsiasi attività lavorativa.
(sono sincera, un post su linkedin e sulla mia pagina IG “Nutrinformati”, l’ho comunque scritto…ma sempre per colpa della vocina).
Il riposo serve a tutti.
Senza, non portiamo a casa grandi risultati, e se anche lo facciamo, con il tempo capiremo che era meglio fare diversamente.
Perché ?
Il nostro corpo ne ha bisogno, e se ci vogliamo bene, è meglio prenderci cura di lui, come si fa con i pazienti o clienti.
Chiunque ha bisogno di riposo, anche un professionista che come te, cura il benessere delle persone.
Il tuo stato di benessere influenza anche il loro.
…E tu che ne pensi?
Sei riuscito a staccare e/o hai in programma di farlo prossimamente?
Staccare la spina è per te un toccasana o una perdita di tempo e di soldi?
Fammi sapere nei commenti.
